مگه تو ایرانم میشه رشد کرد؟

ما خانوادگی اعتماد به نفس نداریم

منو، خانواده ام زدن نابود کردن ،اعتماد به نفس واسم نذاشتن،آقا مگه تو این سن میشه رو اعتماد به نفس کار کرد از ما دیگه گذشته!

اینا نمومه هایی از سوالات و شکاف محیطی هست که تو هر جامعه ای وجود داره و متاسفانه خیلی ها خودشون رو قربانی شرایط و محیط میدونن اگه کمی با خودمون صادق باشیم میفهمیم که خیلی جاها خودمون رو قربانی کردیم.

سوال اینه آیا میشه با اعتماد به نفس شد یا همینجوری میمونیم،مغز انسان یه ویژگی بینظیر داره به اسم انعطاف پذیری عصبی که کمک میکنه به خواسته مون برسیم یعنی من و شما هر خواسته ای که داشته باشیم مغز میاد تمام تلاششو میکنه تا شرایط رو واسه ما فراهم و آسون کنه پس درسته محیط،خانواده،جامعه،مدرسه،صنعت فشن،صنعت پرورش اندام،فک و فامیل و فرهنگ ما میتونه روی عزت نفس و اعتماد به نفس ما تاثیر داشته باشه ولی آیا این به این معنیه که دیگه نمیشه کاری کرد؟

یادت باشه اصلی ترین دلیل کمبود اعتماد به نفسمون خودمونیم.

قبلا گفتیم که اعتماد به نفس یعنی باور مهارت انجام کاری پس اگر من بتونم روی باور و توانمندی خودم کار کنم اعتماد به نفسم بیشتر میشه

چرا شانسمون رو واسه افزایش اعتماد به نفس زیاد نکنیم؟

آیا لیاقت من تو زندگی همینه؟بیشتر از این نمیتونم رشد کنم؟

فقط کافیه ببینم اعتماد به نفس تو زندگی چقدر واسه من می ارزه!

حاضرم بهاش رو پرداخت کنم؟

دقت کردی آدمای با اعتماد به نفس و عزت نفس انتخاب های بهتری دارن؟تو کسب و کار،انتخاب همسر و…

وقتی اعتماد به نفست رو قوی کنی دیگه تنهایی و دیگران نمیتونن روت تاثیر منفی بگذارن،اعتماد به نفست مساله داشته باشه کاری رو شروع نمیکنی و اگه کم باشه ادامه نمیدی.

نکته خیلی مهم اینه که بدونیم ما تنها نیستیم و مساله کمبود اعتماد به نفس فقط مربوط به کشور ما نیست حتی بهترین کشورهای اروپایی و آمریکایی هم با این مساله چالش دارن اینو گفتم تا قوت قلبی باشه واسه ادامه دادن

حالا که متوجه شدی چقدر از محیط و اطرافیان آسیب دیدیم وقت اینه که با خودمون با مهربانی رفتار کنیم مثل یه دوست واقعی هوای خودمونو داشته باشیم

به خودمون سرکوفت نزنیم و گیر ندیم!!!خودمون و دیگران رو ببخشیم چون تحقیقات خانم کریستین نف نشون داده بخشش دیگران عزت نفس و اعتماد به نفس ما رو زیاد میکنه

مراقب باشیم وقتی روی اعتماد به نفسمون کار کردیم تغییرات ما باعث ناراحتی اطرافیان و خانوادمون نشه و به اونا گیر ندیم،دفعه بعدی که اشتباه کردی ببین از اشتباهت چه درسی میتونی بگیری تا تکرارش نکنی!

یادمون باشه تو زندگی به امید بهترین ها ولی آماده برای بدترین ها باشیم.

به قول ویکتور فرانکل نویسنده کتاب انسان در جستجوی معنا:همه چیز رو از انسان میشه گرفت به جز آزادی در انتخاب نگرشش…

بجای اینکه فقط فکر و خیال کنی بلند شو و یه کاری انجام بده و با مساله درگیر و خودت رو به چالش بکش

در پایان اعتماد به نفس ما زیاد نمیشه مگر رفتار متفاوتی داشته باشیم.

با اعتماد به نفس باشی برنده میشی