عزت نفس و احساس لیاقت
عزت نفس و احساس لیاقت
یکی از اصلی ترین دلایل اینکه آدما احساس ارزشمندی و لیاقت ندارن اینه که عزت نفس پایینی دارن!
نبود عزت نفس و تحمل پایین مشکلات!
درست متوجه شدین افرادی که عزت نفس پایینی دارن وقتی با مشکلات روبرو بشن آستانه تحملشون پایینه و تاب آوری کمتری دارن و چه بسیارند افرادی که به راحتی تسلیم میشوند و آتش حیاتشون خاموش میشه!
مسئله عزت نفس موضوع مهمیه که افراد دوس دارن بدونن که چه عواملی باعث میشه عزت نفس ما افزایش پیدا کنه که در ادامه بهش میپردازیم!
این روزها در خیلی از سمینارها و سخنرانی ها از عزت نفس بیش از گذشته صحبت میشه اما این به این معنی نیست که عزت نفس بهتر از گذشته درک شده!
میدونستین احساس کافی نبودن،احساس گناه و شرم،احساس حقارت،نبود خود باوری،بی اعتمادی به خود و دوست نداشتن خود از علائم کمبود عزت نفس هست؟
یکی از سوالاتی که ممکن است برای هرشخصی پیش بیاید این است که آیا میشه در سنین بالا عزت نفس را تجربه کرد؟
اغلب افراد توانایی خودشان را در تغییر کردن دست کم میگیرند،واقعیت این است که همه میتوانند تغییر کنند،افراد گمان میکنند آن چه دیروز وجود داشته باید فردا هم وجود داشته باشد…
عزت نفس چیه؟
عزت نفس یا حرمت نفس((self stemیعنی احساس ارزشمندی از درون،یعنی من ارزشمندم دیگران هم ارزشمند اینکه آیا خودمون رو لایق و سزاوار زندگی بهتر میدونیم یا نه؟!آیا برای خودم احترام قائلم؟آیا خودمو دوس دارم؟
چرا حالا عزت نفس؟
تحقیقات زیادی نشون داده که اگر عزت نفس پایینی داشته باشیم تمام جنبه های زندگی از جمله:
روابط،درآمد،حال روحی را تحت الشعاع قرار خواهد داد.
یک پژوهشی انجام شد به این صورت که 885 زوج رو در مدت 12 سال و 6116 زوج رو در مدت 15 سال بررسی کردن و متوجه شدن کسانی که روی عزت نفسشون کار کردن و ارتقا دادن رضایت بیشتری از زندگی رو تجربه کردن.
در ولقع کسانی که عزت نفس بالایی دارن کم تر با دیگران بحث و دعوا میکنن و کم تر میخوان دیگران رو به اجبار تغییر بدن.
میشه گفت عزت نفس راه حل و شفای بسیاری از مسائل درونی از جمله:افسردگی،اضطراب و مشکلات زناشویی میباشد،
انسان های با عزت نفس بالا به راحتی با دیگران کات نمیکنن و حتی احتمال گرفتن رشوه در این افراد بسیار پایین است.
عزت نفس چطوری باعث موفقیت میشه؟
*یه آدم با عزت نفس تو محل کارش چطور رفتار میکنه:
این فرد میگه من ارزشمندم دیگران هم ارزشمندن پس به اون ها احترام میذاره و همین رفتار باعث میشه در محل کار مورد توجه واقع بشه و امکان رشد و پیشرفت رو فراهم میکنه.
*یه آدم با عزت نفس در رابطه چطور رفتار میکنه:
این فرد دنبال این نیست که طرف مقابل خودش رو به زور تغییر بده،کمتر انتقاد میکنه و سعی میکنه سازنده و اصولی انتقاد کنه،نسبت به طرز برخودش آگاهه و احترام میگذاره.
خب که چی ؟
در کل خود عزت نفس باعث موفقیت نمیشه اما در خیلی از موارد کمک میکنه عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی زمانی که شکست میخوریم این عزن نفسه هست که به کمک ما میاد و چتر نجاتشو باز میکنه…
چقدر تو زندگی احساس لیاقت و ارزشمندی داری؟
دیدگاهتان را بنویسید